ladnie ladnie

Są jajka, nie ma lodów. Nie można mieć wszystkiego, niestety . Trening wykonany zgodnie z założeniami. Dodatkowo wrzuciłem sobie: - pompki na poręczach 12,5kg x9/x7/x7 - wspięcia ze sztangą 80kg x25/x25/x18 - nie dałem rady 25 i już wiem, że jutro będą problemy z chodzeniem . Trochę się połajałem znowu. Przysiad w miarę przyzwoicie, wyciskanie i [...]

poręcze 15kg x8/x6/x7 ładnie rower 15 min umiesz tak krótko?bo ja nie chyba, że jakieś hiity Oj, dzisiaj 3200 kcal stuknie jak nic fala meksykańska

to jak już się żołądkowa zmrozi Pokroisz jeszcze ładnie pomarańcze i będzie kozak .

Bazylka , o czym ty mowisz kobieto??? żebym ja to wiedziała Sam nie wiem... Na szczęście już mnie śródstopie nie naparza w SPDach (jeden ból z głowy), ale plecy masakra. Muszę pokombinować z ustawieniem siodełka - może rama jest w złym rozmiarze, ale wiesz jak jest w sklepach. Możesz se po sklepie albo przed pojeździć z 2 minuty - żaden to [...]

ale ten piwny smak mnie zaintrygował Tak też sobie myślałem, jak zobaczyłem na stronie . --> TRENING: przysiad 20kg x 10 60kg x 8 80kg x 6 100kg x 5 100kg x 5 100kg x 5 Mały ciężar, ale pełna kontrola, ładnie, było całkiem OK. wyciskanie stojąc 20kg x 12 30kg x 10 35kg x 8 35kg x 8 Ciężko robić to ćwiczenie, jeśli nie można opleść sztangi [...]

Bardzo ladnie wyglada to ciasto, ale jako ze nie znosze tunczyka, nie bede go piec Ale wyglada apetycznie

przysiad ładnie

A ułożysz mi jakiegoś splitaaaaaaaaa??? P.S. Ładnie by wyglądały nasze awatary razem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-17 14:16:03

45 na barki bardzo ładnie . Gonisz mnie . A ile siadamy? Co z Twoim dzienniczkiem, Agatko? P.S. Na Czajczej pojedynczy wjazd jest już za 10 zł . Poyebało . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-26 21:55:21

ładnie ale tak na pierwszy rzut oka genetycznie też masz bardzo krótki biceps nieprawdaż? pozdro

przysiad zaczyna być ładnie a będize jeszcze lepiej ;];]

TRENING: martwy ciąg 60kg/80kg/105kg x8 wyciskanie płasko 20kg/40kg/62,5kg/62,5kg/62,5kg x8 drążek 8/7/6/3 W martwym tylko jedna seria, ale prostowniki muszą odpocząć... Drążek niby wygląda ładnie, ale chwyt był neutralny . Agatko, życzę zdrowia (może odpocznij sobie trochę, masy już przecież i tak nie robisz) i mam nadzieję, że nie będziesz na [...]

Cóż, wysłałem dzisiaj Agacie foto i tak mnie skwitowała, że nie zostało mi nic innego, jak tylko wziąć się do roboty . Przed treningiem, aby się nieco wkręcić po diecie, mleko+glukoza+mono+białko. TRENING: 1. przysiad 20kg x6, 40kg x6, 60kg x6, 80kg x8, 80kg x6, 80kg x7 2. poręcze +5kg x8/x7/x5 3. wyciskanie stojąc 20kg x6, 30kg x6, 40kg x6, 40kg [...]

to ładnie 10 dni 2 kg ekstra

60 chyba . TRENING: martwy ciąg 60kg x6, 90kg x6, 120kg+z x5, 120kg+z x4 drążek x8/x4/x5/x5 wyciskanie leżąc 20kg x6, 40kg x6, 60kg x4, 80kg x6, 80kg x6, 80kg x6 przenoszenie sztangielki 25kg x9/x8/x8 W martwym masakra, nie dało rady ze względu na chwyt. Potem wlazł mi koleś na ławkę, więc polazłem na drążek, na którym ledwo mogłem się utrzymać, [...]

radosuaf a na której sronie masz ostatnie fotki i cm (wszytkie nie tylko brzuch) bo widze ze łądnie walczysz ale nie chce mi sie czytać całego bloga no i powodzenia

widzialam autora na zywo juz sie ładnie prezentuje. Zdjęcia super . Widac , ze się przyklada tylko brac przydklad.

Bardzo ładnie, ale po co ten pas?

Na wyścigu to wiadomo . Ale i tak całkiem nieźle... Mogłabyś mi polecić jakieś dobre opony? Ale takie, żeby miały dość niskie opory toczenia, bo sporo jeżdżę po szutrach i asfalcie. Aktualnie mam Jones XR i nie da się na tym jeździć w terenie, mimo rozmiaru 2.25 z tyłu... No ale na szosie ładnie się toczą. Zmieniony przez - radosuaf w dniu [...]

hmmm na suche czy mokre warunki?? nie no żart wiem, że na suche no to tak, z tańszej półki kendy small block 8 naprawdę rewelacja cały zeszły rok na nich śmigałam i tera też często ich używam, a z droższej to geax baro trochę lesiej trzymają w bardzo piaszczystych zakrętach niż sb8 i też ładnie idą po szosie :)